物事をサボらないために

今週のお題「サボる」

サボるということはある物事を行うことの100倍は簡単です。
基本的に何もなければ、人間サボる方向に流れていくもの。

サボらないために私が心がけていることは「習慣化」ですね。
人間なぜサボるかと申しますれば、「やらなきゃいけない」と思うところからやる気がなくなっていくわけです。

「やらなきゃ」ということは、「面倒くさい」にすり替わり、それが「サボる」につながるわけです。それをなくすためにはどうすればよいか、というと、「やらなきゃいけないこと」をそれ以外の形に変えることです。

「習慣化」とは「やらなきゃいけないこと」を「いつもやっていること」に変えてしまうことです。人間、「いつもやっていること」はそう面倒だとは思いませんよね。例えば食事したり、歯を磨いたり・・・。

いつもやるようにすれば、段々とそれを続けるたびに、やっていないと気持ちが悪くなってきます。そうなってくればしめたものです。私がブログを毎日続けているのもただの「習慣」です。

とにかく何でもいいですから、ほんの1分、2分でも毎日続けるようにすることです。これがサボりをなくす第一歩と心得ます。


それでは。